Как быть, если тошнит или болят глаза после игр в шлеме?

[Varset 225]

Вопрос очень серьезный и симптомы могут быть различными - глаза устают или болят, голова болит или кружится, тошнота и т.д.

Многие утверждают что это нормально, но согласитесь - это в любом случае нештатная реакция организма. 

Попробуем разобраться как быть и что с этим делать.

[Varset 225]

Итак, прежде всего и  самое главное, что следует запомнить - не пересиливайте себя. Как только почувствуете хотя бы легкое недомогание: головокружение, тошноту и т.д. - снимайте шлем и не надевайте его, пока самочувствие не придет в норму. В качестве позитива вот вам факт: существует очень небольшой процент людей, которые так и не смогли привыкнуть, так что у вас есть все шансы не попасть в их число.

 

И второе, тоже очень важное: картинка в шлеме должна быть естесственной и комфортной именно  для вас. Она может быть темной или светлой, блеклой или яркой, резкой или не очень, но главное то, чтобы она не вызывала неприятных ощущений - любых. Прозвучит парадоксально, но, скажем, от более четкой картинки глаза могут уставать быстрее, чем от чуть мыльной.  Пример: многим не нравится слишком резкий шрифт, особенно если работать с текстом в том же Word. Поэтому была введена технолгия сглаживания экранных шрифтов ClearType и вариантов настроек там аж тридцать штук, если не ошибаюсь.

 

Прежде всего следует начать с настройки межзрачкового расстояния - IPD. Даже на шлемах с линзами панкейк это имеет огромное значение. Проверять правильность настройки можно на роликах 8к из Ютуба, лучше о природе - они не сильно динамичные, а значит глазам не будет дополнительной нагрузки. Включите, например, в плоском режиме ролики о Норвегии, и если через 5-10 минут не будет ощущения "глаза в кучу", значит настроено правильно. Пока что.

Одновременно с настройкой IPD следует отрегулировать правильную посадку шлема на лице: можно закрыть один глаз и подвигать шлемом влево-вправо-вверх-вниз, выбрав положение с наиболее четким отображением текста. Потом открываете второй глаз и подгоняйте IPD.

Для теста четкости текста можно воспользоваться этой ссылкой: https://qlens.glitch.me/

Откройте ее в браузере шлема и нажмите кнопку VR, браузер перейдет в полноэкранный VR режим. Затем двигайте шлем и настройку IPD так, чтобы текст четко читался.

 

Точно так же и с картинкой. Но речь не столько о резкости и четкости, сколько об общем впечатлении от видеоряда в шлеме и настроек в целом, которые подходят лично для вас. Скажем, кто-то не может играть, если частота кадров меньше 120, а кому-то хватает и 60.

Еще из общих рекомендаций - не стоит начинать с динамичных игр с множеством перемещающихся деталей и тем более с тех, в которых вас мотает туда сюда - космические симуляторы или американские горки. Начните со спокойных (можно детских) игр с некоторым количеством градиентных цветов, например Moss или Moss II. Впрочем, они от третьего лица и при повороте камеры вам может быть неприятно. Пробуйте разные игры. Повторюсь - это все индивидуально и зависит от ваших собственных особенностей зрения. Чувство равновесия, среднее ухо, вестибулярка (хотя она тут вообще как бы ни при чем) - все важно и индивидуально.

Пример: вы можете на карусели крутиться часами, а в шлеме в спокойной игре через 10 минут позеленеете.  И наоборот.

 

Если глаза после игр сильно режет - капайте глазные капли Systane Ultra.

Более эффективные капли Thealoz Duo, но обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом об их использовании.

Еще существую другие, как по мне, самые волшебные капли, называются ОМК 1, снимают воспаление глаз и т.д., но без консультации с офтальмологом не использовать! Не исключены побочные эффекты.

 

Чтобы снизить головокружение и некоторую потерю ориентации, во время игр, там где нужно ходить, притоптывайте на месте, слегка обманывая мозг. Или можно сидеть, тогда мозг станет считать, что вы не идете, а едете, к тому же сидя у вас намного больше опоры , поэтому чувство равновесия будет напрягаться намного меньше, что сильно улучшит общее самочувствие.

Во настройках многих игр существует возможность ограничивать поле зрения во время движения персонажа, это называется "виньетирование". А настройка так и называется - виньетка или vignette. Не пренебрегайте этой настройкой при головокружении. Уровень виньетирования настраивается.

 

Надеюсь, это советы кому-то принесут пользу.